伝承会稽古手順

2015年10月24日

1:準備運動

手首・手先・腕・腰・膝・足首~腰伸ばし


2:抜刀・納刀

右・左20回、切り上げ(抜き打ち)20回(居合刀)


3:木刀素振り

①前後
②片手左右
③受け流し
各10回


4:本身素振り

①真っ向
②袈裟左右
③切り上げ左右
④横左右
各10回


5:試斬

①各自刃筋を通して(袈裟・切り上げ・横)斬る稽古
②型斬り
③技斬り(自由に)



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2019年1月 初稽古